Ich behaupte mal das kommt auf die eigenen Ziele an.
Für gutes Equip rentiert sich sicher mal 6 Tage à 10h PVP zu machen.
Wiederum kann man mit einem Aufwand von nur 2h Pro Woche auch in der Arena jede 2 Woche ein Item bekommen (Waffen 4 Wochen, gerechnet mit einer Wertung um 1500)
Beim Raid kommt es drauf an was du bereit bist zu investieren.
Wenn du Trinkets etc. umsonst bekommst und eine gute Stammgruppe hast biste 3-4x die Woche 4-6h in einer Instanz und wenn dann noch Glück hast bekommste viele Drops. Gleiches gilt auch für Instanzen.
Wenn du aber Mats etc. für Instanzen / Raids farmen musst... das kann sehr langwierig sein.
Ich persönlich favorisiere eigentlich hauptsächlich Outlands (noch am LVLn) und ab und zu mal Instanzen. Mit 70 werden wohl viele Instanz-Gänge anstehen.
PVP ist für mich mal was für nebenher. Ok, es gibt mal Wochen wo ich kein Bock auf PVE-Content habe. Dann hängt ich dauerhaft nur im BG.
Von daher kann man sagen der gesunde Mix macht es eigentlich
Zumindest wenn man nicht "Item-Geil" ist und die Items in ein paar Tagen haben will