ok, damit kann ich nicht mithalten
aber 1 liter milch sehe ich als relativ viel an
gut, neue theorie: da milch durch fehlende nahrungsfasern verstopfung verursacht, staut es die magensäure, welche folglich bis in den rachen hochgespült wird und somit rachenprobleme verursachen
Nun ich bin auch kein Allgemeinmediziner. Aber ich gebe dir Recht, dass für mein Empfinden 1 Liter pro Tag schon recht ordentlich ist. Vorallem wenn es wirklich nahezu
jeden Tag ist und in kurzem Abstand eingenommen. Ich meine: Man darf einfach nicht vergessen
was Milch eigentlich ist. Milch ist für die Aufzucht und Versorgung von Kälbern und nicht für den massenhaften Verzehr durch den Menschen gedacht. Das Milch nicht ganz so harmlos ist, wie es oftmals dargestellt wird sehe ich persönlich an meiner Freundin. Sie hat von Natur aus ein recht empfindlichen Magen. Sobald sie etwas zuviel Milch
(das bedeutet in dem Fall ca. 0,5 - 1 Liter) zu sich nimmt reagiert sie darauf unmittelbar mit Magenschmerzen und Durchfall. Im Extremfall sogar mit starken Magenkrämpfen. Gut, dass klingt nun dramatischer als es ist. Macht aber dennoch für mich deutlich, dass Milch eine direkte Wirkung auf unseren Organismus hat.
Das hab ich ja im Leben noch nie gehört. Also ich trinke teilweise 3-4 Liter.
Keine Ahnung ob das zuviel ist, aber ich hatte noch nie irgendwelche Probleme deswegen.
Zuviel Trinken spült z.B. Salze und Eiweiße aus deinem Körper. Der daraus resultierende Eiweißmangel
kann z.B. Nierenschäden verursachen. Hast du schonmal deinen Urin morgens und am Abend nach mehreren Litern Wasser beobachtet? Trinke mal 2-3 Liter binnen ein paar Stunden. Dein Urin ist dann gänzlich durchsichtig. Ein Zeichen dafür, dass dein Körper keine Schadstoffe aber auch keine Salze/Mineralien o.ä mehr hat, welche er ausscheiden kann und das Wasser 1:1 rauslässt. Ganz nebenbei bezweifel ich, dass es gut ist, wenn die Nieren permanet arbeiten müssen.
3-4 Litern ist schon eine Hausnummer. Die Grenze die ich rauslesen konnte, bei der es schädlich wird liegt bei ca. 5-6 Litern. Wobei es hier natürlich auch wieder extrem darauf ankommt, ob man viel schwitzt oder Mineralien auf anderem Wege wieder zu sich nimmt. Bei meinem Beispiel habe ich ein WoW Zocker vor Augen der in einem Raid seine 4-5 Liter wegzieht ohne andere Nahrungsaufnahmen und Aktivitäten. Nochmals: Man kann es nie Pauschal sagen, ab wann es schädlich ist. Fakt ist aber, dass es schädlich sein kann!