Insgesamt gibt es 57 Instanzen!
Die östlichen Königreiche:
Die Todesminen (15-22)
Burg Schattenfang (22-27)
Das Verlies (22-30)
Gnomeregan (28-36)
Das scharlachrote Kloster (Friedhof 30-34, Bibliothek 31-37, Waffenkammer 35-39 und Kathedrale 36-42)
Uldaman (38-44)
Der Tempel von Atal'Hakkar (49-56)
Die Schwarzfelstiefen (51-56)
Untere Schwarzfelsspitze (56-60)
Obere Schwarzfelsspitze (58-61)
Stratholme (58-63)
Scholomance (58-63)
Zul' Gurub (60+)
Der geschmolzene Kern (60+)
Pechschwingenhort (60+)
Naxxramas (60+)
Karazhan (70)
Zul'Aman (70)
Kalimdor:
Der Flammenschlund (13-18)
Höhlen des Wehklagens (17-24)
Die tiefschwarze Grotte (23-29)
Der Kral der Klingenhauer (25-31)
Die Hügel der Klingenhauer (35-44)
Zul'Farrak (44-54)
Maraudon (46-55)
Düsterbruch (West, Ost und Nord alle 55-60)
Onyxias Hort (60+)
Ruinen von Ahn'Qiraj (60+)
Tempel von Ahn'Qiraj (60+)
Höhlen der Zeit (Durnholde 66-68, Schwarzer Morast 68-70 und Berg Hyjal 70)
Scherbenwelt:
Höllenfeuerzitadelle (60-62)
Der Blutkessel (61-63)
Die zerschmetterten Hallen (70)
Magtheridons Kammer (70)
Die Sklavenunterkünfte (62-64)
Der Tiefensumpf (63-65)
Die Dampfkammer (70)
Höhle des Schlangenschreins (70)
Managruft (64-66)
Die Auchenaikrypta (65-67)
Sethekhallen (67-69)
Das Schattenlabyrinth (70)
Die Mechanar (70)
Die Botanika (70)
Die Arkatraz (70)
Das Auge (70)
Gruuls Unterschlupf (70)
Der schwarze Tempel (70)
Die Insel von Quel'Danas:
Terasse des Magisters (70)
Das Sonnenbrunnenplateau (70)
Der sinnvolle Levelbereich mit dem man die jeweilige Instanz beuschen sollte kann je nachdem höher oder niedriger liegen.