Dank vernünftigem Trainingsplan im letzten Monat 4% schneller geworden auf einen Kilometer Laufen 5/5
So langsam dürfte mein Wettkampftempo auf 10km unter 50 Minuten sinken. Ist jetzt noch keine Glanzleistung, aber wenn ich bedenke, dass ich sonst immer frei Schnauze trainiert habe, finde ich die Verbesserung schon gut. Ziel ist aber, wenigstens mal auf 45 Minuten auf 10km zu kommen.